Selbst kleine Mengen Alkohol können Blutdruck und Herz schädigen

Ein brandneuer Bericht über Alkohol und Blutdruck fasst die besten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse zusammen und bietet einen aktuellen Überblick über die wesentliche kausale Rolle des Alkohols bei der Entstehung von Bluthochdruck und verwandten Krankheiten. Movendi International befasst sich mit dem Potenzial der Alkoholpolitik zur Verhinderung von Bluthochdruck und damit zusammenhängenden Krankheiten und schlägt drei konkrete Lösungen vor.

Ein bahnbrechender neuer Bericht über den Zusammenhang zwischen Alkohol, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zeigt, dass Alkoholkonsum nur negative Auswirkungen auf ischämische Herzkrankheiten, Schlaganfälle und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat.

Alkohol ist eine wichtige Ursache für Bluthochdruck. Bluthochdruck selbst ist die Hauptursache für Herzerkrankungen, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und Demenz.

Es gibt eindeutige Beweise dafür, dass Alkoholkonsum kurzfristig zu erhöhtem Blutdruck und längerfristig zu Bluthochdruck führt, ohne dass es eine sichere Menge oder schützende Wirkung gibt.

1. Beim Alkoholkonsum werden Mechanismen wie die Versteifung der Arterien und die Erhöhung der Wanddicke der Blutgefäße verstärkt, die zu hohem Blutdruck führen.
2. Bluthochdruck erhöht das Risiko für eine Reihe von schweren Krankheiten und Zuständen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzversagen und Nierenversagen.
3. Bluthochdruck ist eine Störung des Kreislaufsystems. Sie ist weltweit die größte Bedrohung für Gesundheit und Langlebigkeit.
4. Bluthochdruck war 2019 weltweit für 10,8 Millionen oder 19,2 % der Todesfälle verantwortlich, die größtenteils auf verschiedene Formen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zurückzuführen sind.

Der Bericht fasst die besten verfügbaren Forschungsergebnisse zusammen. Immer mehr Studien mit strengerer Methodik zeigen ausschließlich negative Auswirkungen des Alkoholkonsums. Alkohol erhöht das Risiko für ischämische Herzkrankheiten, ischämische und hämorrhagische Schlaganfälle und Vorhofflimmern. So zeigen Schätzungen, dass für jede zusätzlich konsumierten 10 Gramm Alkohol pro Tag das Risiko für Vorhofflimmern um 8 % ansteigt.

Alkohol ist ebenfalls eine wichtige Ursache für Todesfälle durch Kardiomyopathie (Erkrankungen des Herzmuskels).

In der Vergangenheit glaubte man, dass ein niedriger Alkoholkonsum vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen kann.

Der neue Bericht ist eindeutig: Es gibt kein sicheres oder reduziertes Risikoniveau des Alkoholkonsums in Bezug auf das Risiko von Bluthochdruck auf längere Sicht, und dieses Risiko beginnt mit steigendem Konsum zu eskalieren, selbst bei einem niedrigen oder moderaten Niveau.

Die Rolle des Alkohols als Mitverursacher von Bluthochdruck wurde zu lange vernachlässigt«, sagt Kristína Šperková, Präsidentin von Movendi International.
»Dieser neue Bericht verdeutlicht die Dringlichkeit und das Potenzial, die Rolle des Alkohols bei Bluthochdruck und damit zusammenhängenden Herzerkrankungen anzugehen. Das kosteneffizienteste Mittel zur Verringerung von Bluthochdruck und damit verbundenen Gesundheitsschäden in einer Bevölkerung sind Maßnahmen, die Risikofaktoren wie den Alkoholkonsum der Gesamtbevölkerung verringern.«

Die Rolle des Alkohols als Mitverursacher von Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist in der Öffentlichkeit, bei den Angehörigen der Gesundheitsberufe und bei den Entscheidungsträger*innen nicht ausreichend bekannt. Der Bericht zeigt auch, dass das Gesundheitspersonal Alkohol bei der Prävention von Bluthochdruck und anderen Krankheiten als weniger wichtig ansieht als körperliche Aktivität, Ernährungsgewohnheiten und Rauchen.

Bluthochdruck ist heute der größte vermeidbare Risikofaktor für Krankheit und Tod in der Welt, und der Beitrag des Alkohols zu Bluthochdruck ist einer von vielen übersehenen Faktoren«, erklärt Frida Dangardt, Oberärztin und Forscherin am Kinderherzzentrum des Drottning Silvias Kinderkrankenhauses in Göteborg, die zu den Autore*innen des Berichts gehört.»Wenn es uns gelingt, das Bewusstsein für diesen Zusammenhang sowohl in der Öffentlichkeit als auch im Gesundheitssystem zu schärfen, ist schon viel gewonnen.«

Die Forscher*innen kommen zu dem Schluss, dass die kosteneffizienteste Methode zur Verringerung des Auftretens von Bluthochdruck und der durch Bluthochdruck verursachten Krankheiten in der Einführung von Maßnahmen zur Verringerung des Alkoholkonsums in der Bevölkerung besteht. Alkoholpolitische Maßnahmen wie eine höhere Alkoholsteuer und eine geringere Verfügbarkeit von Alkohol sind wirksame Mittel, um den Alkoholkonsum einzudämmen und damit das Risiko von Bluthochdruck zu verringern.

Die gesundheitliche, wirtschaftliche und soziale Belastung durch alkoholbedingten Bluthochdruck ist enorm. Aber diese Schäden sind vermeidbar«, so Kristina Šperková.
»Alkoholpolitische Lösungen sind äußerst wirksam, um die Belastung durch Bluthochdruck zu verringern. Bereits geringe Senkungen der durchschnittlichen Blutdruckwerte können zu einer erheblichen Verringerung der damit verbundenen Morbidität und Mortalität in unserer Gesellschaft führen.
Wir fordern unsere Regierungen auf, die Alkoholbesteuerung zu nutzen, um die Alkoholpreise zu erhöhen, die physische Präsenz von Alkohol bei uns einzuschränken und das Bewusstsein der Öffentlichkeit für die tatsächliche Schädlichkeit des Alkohols zu schärfen, zum Beispiel durch ein Verbot der Alkoholwerbung und die Anbringung von Warnhinweisen zu Krebs und Herzkrankheiten auf Alkoholprodukten.«

Weitere Ergebnisse des Berichts

Wie Alkohol den Blutdruck negativ beeinflusst

Alkohol und Blutdruck

Alkoholkonsum wirkt sich in mehrfacher Hinsicht negativ auf das Herz-Kreislauf-System aus.

1. Das reibungslose Funktionieren des Endothels zur Aufrechterhaltung der Fähigkeit, die Arterien als Reaktion auf einen erhöhten Blutfluss zu erweitern, wird mit zunehmendem Alkoholkonsum allmählich beeinträchtigt, selbst bei Personen, die nur geringe Mengen Alkohol konsumieren, und insbesondere bei Personen mit hohem Alkoholkonsum.
2. Alkoholkonsum führt zur Verkalkung sowohl der Aorten- als auch der Herzkranzgefäße, wobei die Verkalkung mit der Höhe oder der Dosis des Alkoholkonsums zunimmt.
3. Chronischer Alkoholkonsum beeinträchtigt das wichtige Rückkopplungssystem zwischen dem autonomen Nervensystem und dem Herzen. Dabei handelt es sich um ein kompliziertes Regulierungssystem, das aus der nervlichen Kontrolle sowohl des Gefäßtonus als auch der Herzfrequenz besteht.
4. Starker Alkoholkonsum in der Jugend, im jungen Erwachsenenalter und im mittleren Alter sagt einen höheren Blutdruck zum Zeitpunkt der Aufnahme und einige Jahre später voraus.

Warum wir wissen, was wir wissen

• Insgesamt ist der Alkoholkonsum ein Risikofaktor für Bluthochdruck. Der Zusammenhang wird durch Studien aller Arten von Methoden gestützt und ist am deutlichsten bei einem Konsum von mehr als 24 Gramm Alkohol pro Tag.
• Ergebnisse von Kohortenstudien und Studien mit Mendelscher Randomisierung deuten darauf hin, dass das Risiko für Bluthochdruck auch bei sehr geringem Konsum steigen kann.
• Es gibt keinen Beweis dafür, dass Alkoholkonsum in irgendeiner Form den Blutdruck senkt oder vor Bluthochdruck schützt, weder in randomisierten noch in Cross-over-Studien.

Weitere aktuelle Erkenntnisse über Alkohol und Herzkrankheiten

Ein kürzlich veröffentlichtes Positionspapier der World Heart Federation kommt zu dem Schluss, dass Alkohol eine wichtige Rolle bei der nahezu Verdoppelung der weltweiten Prävalenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gespielt hat.

Zum Bericht

Eine internationale Gruppe angesehener Forscher*innen kommt jedes Jahr zusammen, um sich mit einem bestimmten Thema der Alkoholforschung zu befassen.

Zunächst führen die Wissenschaftler*innen umfangreiche Recherchen durch, um einschlägige wissenschaftliche Veröffentlichungen zu dem ausgewählten Thema zu finden, wie zum Beispiel zu Alkohol und Blutdruck.

Anschließend überprüft die Gruppe die Suchergebnisse und fasst sie zusammen. Sie werden anschließend in einem Bericht veröffentlicht.

In diesem Jahr befasst sich der Bericht mit Alkohol und Blutdruck – ein Thema von besonderem öffentlichem Interesse aufgrund der hohen Gesundheits- und Sterblichkeitsbelastung durch Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und aufgrund der weit verbreiteten Irrtümer und Mythen über die Rolle des Alkohols bei Herzkrankheiten.

Bericht herunterladen

Die Forschungsgruppe

• Sven Andreasson, Oberarzt und Seniorprofessor für Sozialmedizin in der Abteilung für globale öffentliche Gesundheit am Karolinska Institutet,
• Frida Dangardt, Oberärztin und Forscherin am Kinderherzzentrum des Königin-Silvia-Kinderkrankenhauses in Göteborg,
• Tanya Chikritzhs, promovierte Alkoholepidemiologin und Leiterin der Alkoholforschungsgruppe am australischen National Drug Research Institute (NDRI),
• Tim Stockwell, Forscher und ehemaliger Direktor des Canadian Institute for Substance Use Research in British Columbia, Kanada,
• Timothy Naimi, Arzt und Direktor des Canadian Institute for Substance Use Research in British Columbia, Kanada, und
• Harold Holder, Senior Scientist Emeritus und ehemaliger Direktor des Prevention Research Center (PRC), Kalifornien.

Die Verbreitungspartner

Die Verbreitung des Berichts erfolgt durch IOGT-NTO, Movendi International, Riksförbundet HjärtLung, Schwedischer Verband für Allgemeinmedizin, Schwedischer Krankenpflegeverband, CERA, Stiftelsen Ansvar för Framtiden, Actis, Alcohol & Society, Hela människan, SLAN, MA – Rusfri Trafikk, MHF Motorförarnas Helnykterhetsbund , Schwedischer Verband des Blauen Kreuzes, Schwedischer Rat der Freikirchen, Schwedischer Verband für Suchtmedizin und SIGHT.